86kg
第几天了\(‵▽′)>: 4
早餐:炒蛋、薄饼、沙拉一小份、综合蔬果汁
午餐: 早上太晚起 就吃早餐而已
下午: 豆浆一杯500cc
晚餐: 羊肉炉 煮旗鱼、鲷鱼、跟一些鸡肉 还有青菜
羊肉给我爸吃 我吃鱼肉跟鸡肉还有菜
不过好像吃太多了 鱼肉加鸡肉一个手掌大的盘子有摆满= =
运动:
练胸，今天不敢跑步或用滑步机，因为忘了问医生还能不能跑步或快走@@
然后晚餐又吃太多感觉会前功尽弃啧啧
喝水量:
2000
今天的心情:
今天要去吃早餐时，偶然瞥见路边有店家卖精力汤蔬果汁之类的
就停下来买，有个品项很有趣叫做"明日叶"...什么的我忘了
没听过就想说喝喝看 老板很有自信的说 妳下午会看到很多宿便喔呵呵呵呵
然后我真的中午大一次 下午又大一次 买尬 好有用
不过没听过的草 还是不敢常常喝拉