第几天了\(‵▽′)>:51
早餐:蕃薯 茶叶蛋 无糖优酪乳 奇异果1/3颗
午餐:白饭一碗 水煮高丽菜+花椰菜 豆腐1/2块
晚餐:烫地瓜叶一大盘 卤蛋 肉片
运动:快走40分钟+一整天几乎都在外走路
喝水量:2000以上
今天的心情:高兴～～～～去见好久不见的老师 他们都很为现在的我高兴～～自己也很开
心
每天都控制4:30以前吃完晚餐 今天时间抓的刚刚好 有种满足感o(^_-)O
好享受减肥的感觉呀～～～
本来要去游泳 结果小红来报到了QQ