第几天了\(‵▽′)>: 356 45.6
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc热带水果风味口味奶昔+粉
午餐: 一个便当(黑米量正常+一片猪肉排+小黄瓜+筊白笋+红色面筋+肉+豆腐+小玉米须)
+ 一个凤梨酥(热量：105.8大卡) + 一片品客洋芋片-鸡汤口味
晚餐: 无
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
感觉热量不够维持身体的机能
整个人轻飘飘的
有种无力感
这星期六要来狂吃肉，补充点热量
希望我能撑到星期六