第几天了\(‵▽′)>:466
早餐:咸稀饭、豆浆500cc
午餐:牛肉炒面、瘦肉汤、黑咖啡300cc
晚餐:鲔鱼饭团*2、柠檬茶600cc
运动:6000m、仰卧起坐120
喝水量:5600cc
今天的心情:今天腰特别有力...
总觉得肌力是莫名增加的...