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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│绿茶 0│7-11饭团 311│夜市牛排锅 1050│
│薯饼蛋堡 600│火龙果 100│ │
│蜂蜜水 60│每朝绿茶 0│ │
│ │苹果 90│ │
│ │饼干 40│ │
│ │ │ │
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│ 660│ 541│ 1050│
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│ │ 饮食│≒2251│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇│街舞 运动│ 150│
│ ▇ ▇▇▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│ ▇ ▇ ▇│ 基代│ -1811│
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│ │ 总计│ +290│kcal
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今日心情：
1.希望头上伤口感快愈合，这周末开始可以运动