第几天了\(‵▽′)>:Day1242 2016/07/12
wake up 05:00
sleep 23:20
05:50 无糖豆浆latte,香蕉,水煮蛋,和风沙拉,橄榄巧巴达一块
12:10 蔬菜炊杂粮饭,烤咖哩鸡胸,水煮绿花椰,百香果,柠檬霸无糖去冰
16:30 阿萨姆红茶吐司一片
17:30 樱桃10颗,杏仁豆腐,烤地瓜一小块
20:30 香蕉,无糖黑豆浆,无调味坚果
运动:跑步机4k/26m45s+PT 1hr @18:30
喝水量:3600cc
今天的心情:
想耍赖耍赖想耍赖
没了