第几天了\(‵▽′)>:第十天
早餐:义美布丁 * 1杯
米果饼干 * 2片
无糖豆浆250ml * 1杯
午餐:马铃薯(中) * 1颗
无糖豆浆250ml * 1杯
点心:热可可400ml * 1杯
苏打饼干 * 5片
义美小泡芙 * 4颗
晚餐:地瓜(小) * 1颗
荷包蛋 * 1颗
豆腐 * 1盒
运动:哑铃
喝水量:1500ml
今天的心情:哑铃再举重一点