第 3 几天了\(‵▽′)>:
早餐:松子葡萄干吐司1片、起司1片(90kcal)、小黄瓜1条、地瓜满满一大口、
菜2/3碗(秋葵、黑木耳、红萝卜)、香蕉1条、黑咖啡
午餐:去边全麦吐司2片(夹生菜、煎蛋、少许稀稀番茄酱、美乃滋!!!!!!!!!!)、
无糖豆浆300ml
晚餐:松子葡萄干吐司2.5片(16*12*2.5 <