早餐:无糖豆浆，南瓜，苹果亚麻籽
午餐:杂粮饭，四季豆，荷包蛋，1/2豆包酱油姜丝
晚餐:麻酱面， 空心菜汤
运动:
喝水量:
今天的心情:第一天上工，真的伤到了，手还是痛。因为新鲜，小英好喝，但今天卖光了
，前2天不是还有半打。