第几天了\(‵▽′)>:Day1143 2016/04/04
05:25 杂粮面包1/2,黑咖啡加鲜奶
08:20 馒头2/3,水煮花椰菜,烤咖哩鸡胸与鲷鱼
11:25 蒸鱼,白斩鸡,香菇炒海参,水煮绿花椰,炸虾*1,炸猪肉1片,萝卜汤
14:25 奇异果,馒头1/3
18:00 小碗紫米饭,水煮蛋,卤豆腐,炒油菜,炒高丽菜,海带芽吻鱼,无糖伯爵鲜奶茶
22:30 巧克力米一把,无调味坚果1把
运动:Run10k/1hr @06:30
Bike15k/29m+PT1hr(重训-上半身) @15:30
喝水量:3500cc
今天的心情:
终于去看了动物方城市
很有趣但也很深入人心
片末听着shakira唱的try everything
听着听着眼泪就掉了下来
或许是因为一直未能达到自己的标准(或是别人的要求)
所以有些失控了吧