第几天了\(‵▽′)>:Day1138 2016/03/30
06:40 烤南瓜(180g),鲷鱼片(115g)茄子,青椒,红萝卜,蓝莓
08:10 大杯零脂misto
11:15 芭乐
12:10 鸡肉蔬菜笔管面(生重60g),奇异果
17:25 姜黄杂粮饭(生重50g),水煮蛋,凉拌猪肝,凉拌绿花椰,炒青江菜
21:45 草莓9颗,葡萄3颗,无糖豆浆+鲜奶300cc,无调味坚果
运动:no
喝水量:3000cc
今天的心情:
下午当讲师
虽然只有20分钟
但还是有点小紧张
不过总算顺利完成
突然看到草莓
虽然很贵但还是买了
因为突然好想吃啊~~~
还有好久不见的kiwiberry
忘了问价钱
明天再看看(应该也很贵吧...