第几天了\(‵▽′)>: 31天～
早餐: 燕麦麸+无糖豆浆+某牌代餐粉
午餐: 金针菇+鲷鱼片+姜蒜
晚餐: 蒸蛋+茄子+高丽菜+豆干
运动: 走路20min+骑脚踏车30min
喝水量: 2500cc
今天的心情: 体重上升了0.3，这个月的第一次微反弹ˇ ˇ
不过体态的改变比较实际呀，别陷入数字的魔咒里面了！
成为更好的自己，出现在他的面前！