第几天了\(‵▽′)>: 第38天
早餐: RATA-燻鸡起司贝果 不加酱 (470K?)
全家-中杯热拿铁 不加糖 (142K)
午餐: No
晚餐: 美吉克牛排馆 - 沙朗牛肉9oz 铁板面
玉米浓汤两碗 两小球冰淇淋
没有蛋 没有餐包 (1500K???)
Total:2112K
运动: No
喝水量: 500cc
今天的心情:
其实RATA的贝果份量满令人饱足的~ 吃了到中午不太会饿~
也想说留点热量空间给晚餐好了~所以干脆也没吃~ (本来想吃颗苹果但太忙也没去削..)
没想到男人晚餐说要吃牛排!!
阿不就还好我中午没吃 不然爆表就爆得更厉害了~"~