第几天了\(‵▽′)>:22
早餐:
厚片吐司耳挂咖奶 300
炸杏鲍菇、小蕃茄 200
午餐:港式
星洲炒米粉、咸蛋苦瓜、红烧豆腐
耳挂咖加奶、饼干、柳丁
1500
晚餐:
自制蛋糕、柳丁 300
2300
运动:慢跑1hr20m
喝水量:1500
今天的心情:
阿姨表哥来访中午一起吃了饭
觉得想当瘦子真的很辛苦耶
外食随便一吃不就爆了吗?
瘦子们究竟如何办到的?