第几天了\(‵▽′)>:16
早餐:无糖豆浆375ml+水煮蛋一颗+五谷杂粮馒头一颗
午餐:半碗饭+地瓜叶+苦瓜+香菇+干煎豆皮一块
水果:葡萄10颗
晚餐:水煮空心菜
运动:快走40分钟
喝水量:2000ml
今天的心情:这个星期过得好快,虽然每天就是上班 下班 运动 洗澡 晚安电话
不过挺喜欢这样的! 倒数13天了 :D
希望生理期后体重能再下降一些!