第几天了\(‵▽′)>:828
早餐:饼干（200卡）
午餐:粥+白饭+荷包蛋+菜脯蛋+炒五花肉+空心菜+丝瓜+豆浆（800卡）
晚餐:饮料（300卡）
运动:骑脚踏车40分钟+核心肌群训练5组（1m/组）
喝水量:1500cc
今天的心情:
上一整天班果然很无力。。。根本意图延误别人下班