第几天了\(‵▽′)>:Day585 2014/09/25
60.8kg/24.6%/0615
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
自制饭团(麦片混白饭1碗,水煮鲔鱼,烫小白菜,低脂起司)
10:30 星巴克起司蛋卷3根
12:20 自助餐
小碗饭,卤豆腐,凉拌黄豆芽,炒鲨鱼,炒芥蓝菜
14:00 星巴克起司蛋卷3根
16:00 阿萨姆红茶厚片1片
17:30 梨子1/2
20:20 茶叶蛋全蛋1个,蛋白1个,梨子1/2
21:30 炒大白菜,大黄瓜炒花枝,炒马铃薯
黑樱桃布丁塔1/5,西式喜饼2片
运动:跑步机6k/40m/坡度3/Mizuno Rider17 Orange
走1k/10m40s/坡度6
喝水量:3250cc
今天的心情:
原以为坐得远远的还隔着OA
可以闪过主管来的箭
没想到还是中了
莫名其妙又多了一件事情要处理orz
下雨了
也变凉了
希望周末是个微凉无雨的好天气