楼主:
revolution (Keep running for fun)
2014-09-19 23:40:58第几天了\(‵▽′)>:Day579 2014/09/19
59.8kg/24.2%/0615
07:50 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
costco蓝莓贝果+低脂起司+美生菜
10:30 tree top1包,香蕉1根
11:30 香蕉1根
12:20 自助餐
蒸南瓜,皮蛋豆腐,炒苋菜,蒸小卷1只
14:50 天仁茗茶-无糖洛神梅茶
18:30 饭1/2,炒丝瓜,烫绿花椰菜,炒冬瓜,洋葱炒鸡肉
无糖豆浆+低脂牛奶250cc,星巴克蜂蜜蛋卷1根
19:30 黑师傅5根,星巴克咖啡蛋卷1根
20:50 k家可丽露1/4,蓝莓塔2口,原味玛德莲1/3
艾莉儿红心芭乐慕斯1/5,蕉心塔1/5
梨子1/3个
运动:肌力训练30m
喝水量:3000cc
今天的心情:
下午跑去看五星主厨的快餐车
一部让人放松的电影
相较于移动迷宫和别相信任何人的确较适合最近的我
我还是想让自己放松就好
晚上的甜点集是近两个月来最丰富的一次
(昨天才说要调减精致淀粉的比重...)
吃完好开心
凤凰来袭
夜钓取消,周日路跑延期
希望明天风雨不要太大
让我的新竹行能顺顺利利