早餐:无糖豆浆.麦片
苹果.黑枣*2
亚麻仁油15ml
点心:银耳莲子汤
午餐:咸粥(香菇.肉燥.鲁蛋.红萝卜)
点心:奇亚子
晚餐:2/3饭.菜
TOTAL:1300CAL
运动:x
今天的心情:明天想买传说中的木生小吃鲁肉.
因为最强的鲁肉家的爌肉饭生意太好了
预计要排一小时才买的到限量的鲁肉.
(没什么人知道的鲁肉,但是非常高级,
台北二家名店等级跟它差太多了)
看旧资料突然很佩服自己可以用怎么慢的速度减肥
10个月4公斤,以前一年内胖瘦10公斤
那我年底可以达成目标1公斤吗???最近要认真一点