第几天了\(‵▽′)>:5
157 ; 52.4
早餐:蘑菇面+蛋+热狗*2+大杯温豆浆
午餐:便当(饭1/4+小鸡腿去皮+3片叉烧+豆芽菜+高丽菜)
晚餐:大呼过瘾(酱烧猪肉锅完食+白饭半碗)
运动:10 min abs workout+深蹲10个
喝水量:1500cc+1500cc柠檬汁
今天的心情:
感冒快疯了喉咙好痛啊
原本晚餐只想泡燕麦配水果,一经过大呼过瘾实在是好香啊哈哈哈
公司冷气不冷,一天进出办公室跟现场不下10次,
整个人一直流汗这样应该也算有运动吧ㄎㄎ