第几天了\(‵▽′)>:3
早餐:全家面包(全名没仔细看) 草莓鲜奶 黑咖啡小杯
午餐:自带便当(韭菜 地瓜叶 香肠 鸡胸肉 白饭)
午点及下午点:-.- 沙琪玛小一个 义美海苔煎饼2包共四片
晚餐:家常汤面(番茄 地瓜叶 关庙面 鸡肉两块) 香肠半根 优酪乳半杯
运动:Bodybalance一堂+走去上课2km
喝水量:1500cc
今天的心情:
今天吃好多
好像一个月没上bb了
无法上ntc 应该要固定每周都要去上bb 至少有稍微训练到肌力
不然一直打combat不知要到何时我的手臂才会变纤细~"~
还有~全身酸痛已第三天q.q