第几天了\(‵▽′)>:1
早餐:福源花生酱土司2片 红茶豆浆大杯乱掺无糖黑咖啡
午餐:家里带的麻油面线 有肉数块
肥胖的午点:沙琪玛一包
(公司的普度零食太多了拉!我无法抑制的每天打开零食柜探头)
晚餐:711海藻莎拉加凯萨酱
一些香肠鸡卷
凤梨一块
运动:Bodycombat一堂+走路兼逛街回家约2.5km
喝水量:2000cc
今天的心情:
每次都草草写两三个月就停止
只有这一年因为参加了健身房真的瘦了11kg~
这是最后一波的减肥了~
目标是要再减少5公斤~!!!!!!!!!!!
12月底穿上婚纱的那天我一定要瘦到48kg~
希望有被约制住 节制我的饮食 记得为了纪录要天天运动阿
加油!!最后变成瘦子的机会!!!!