第几天了\(‵▽′)>:Day2
早餐:空心菜 半碗
红萝卜 少许
猪肉片 五片
香菇 两朵
绿花椰菜 少许
丝瓜 少许
点心:苹果 一颗
午餐:杏鲍菇 一小颗
冬瓜 两大块
煎鲑鱼 一片
高丽菜 些许
地瓜叶 些许
红萝卜 少许
贡丸 一颗
午茶:水蜜桃 一颗
晚餐:一日野菜-十二鲜蔬 一盒
和风酱 一包
豆浆 一瓶
晚点:稀释草莓醋 一杯
运动:快走 二十分钟
郑多燕 三十分钟
黄金先生:两次
喝水量:1800cc
今天的心情:
开揪啦~
因为在体适能版看到有人分享line团的讨论,最后我决定自己开团XD
而且,已!经!满!了!真的很快吼!!
大家都需有要有伴一起互相督促呀~