第几天了\(‵▽′)>: 103/8/5 (Day5) 目标55kg
早餐:
青菜一份/糙米饭一碗/鸡胸肉一份/番茄炒蛋一份
午餐:
同早餐份量 (以早餐内容物带便当)
晚餐:
青菜一份/烫牛肉一份/豆腐1/4块/豆腐清汤一碗
运动:
快走40分钟/散步1个小时
喝水量:
1200ml左右，天气好热啊!!!
还有一瓶Fin
今天的心情:
跟好朋友一起运动后再散步聊近况的感觉真的太棒了
也收到了喜欢的生日礼物
能有个将近十年的好朋友真的很不容易
希望还能够一直下去 (^_^)

生日快乐!