第几天了\(‵▽′)>:第10天(8/5)
早餐:半块起司块面包+500cc无糖黑豆浆
午餐:海产面一碗半+下午喝两杯芭乐芒果汁(没有额外加糖)
晚餐:海产面两碗(真是有够会吃=__=)
消夜:两片芭乐
运动:郑多燕全身瘦30分钟一次 瘦腿瘦脚30分钟一次
喝水量:3500cc左右(含无糖绿茶)
今天的心情:
好几天都没打日记了，我真是一个大懒人!!
先从从前几天开始讲!!
8/2 因为BH从台北回来就骑机车冲去找他，赚到了一杯拿铁....
当天貌似是情人节(七夕吗?!)，BH就一直不停鲁小鲁说要去放闪过情人节之类的，
后来无赖的我就说要回家(不能太晚回)，于是经过澄清湖棒球场的时候，身为棒球迷的他
，看到拉米粿和一大在开赛....于是他很开心的被我仍在了棒球场......
事后隔天就找我算帐了QAQ
回家的运动(8/2第七天)，这几天的运动也只有跳跳多燕一次就很累，于是我就站在闲置
已久(被阿嬷拿去放垃圾...喔!不!是干掉的茶叶)，开始走了30分钟真是又累又喘，
走完后跳完多燕根本
GG，整个人快呕了起来，于是当天运动后，洗澡上床 准备梦周公
还吃了药(当然不是减肥药!!!没钱没钱啦!!因为都跳出一堆鼻涕和哈秋了)
8/3~第八天
早餐吃了蛋饼和1/3奶茶，午餐喝芒果汁(好甜虽然没另外放糖)，晚餐吃牛排(补过情人节
QAQ 幸好中午就有健走1小时和跳一次郑多燕!!
不过白痴的我吃完大餐还跑去康是美量体脂...被BH笑歪了..- -
8/4~第九天
早餐吃了馒头配少许绿茶，午餐吃白饭一碗+海带芽一碟+一碟鲑鱼肉(超好吃!)，晚餐吃
盐埕米糕城的四神汤+米糕+卤蛋一颗+两颗小贡丸(BH请的!当然吃完QAQ)
结论是我完全抵挡不过美食的诱惑!!
回家后(约晚上9点)，就边看龙飞凤舞边跳多燕(陪阿嬷看)，看到最后他也一起起来跳了
...这次跳了全身版的和瘦手瘦脚板的，各30分钟，然后去健走40分钟，爆汗爆累 :(
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