[日记] Day 1 - 为同学的婚礼,加油!

楼主: behappysca (无)   2014-08-03 22:42:56
最近三餐都自己准备,要好好控制饮食跟努力运动了!
早餐:老妈做的酵素30cc、黑糖黑木耳露500cc
午餐:酵素30cc、糙米饭一碗、酱烧乌鱼一份、青花菜一份、凉拌小黄瓜一份
午点:黑糖黑木耳露200cc
晚餐:麦当劳中薯1/2、中红*1、炸鸡*1、鸡块*4
运动:郑多燕1集(第一集)、仰卧起坐70下、撑体20秒3次、深蹲30秒5次
喝水量:2000cc
心情:普通

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