第 40 天了\(‵▽′)>: 体重：78.5kg 体脂：25.8% 基代：1729 kcal
早餐: 咖啡广场 x1.0 100 kcal
午餐: 巧克力厚片 x1.0 300 kcal
晚餐: 虾仁蛋炒饭 x0.5 450 kcal
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Total ： 850 kcal
运动: none
喝水量: 550 c.c.
今天的心情:
挫折感好重的一天哦，一直以来，我都认为，我的努力是有所成果的
但今天才深深地体会到，其实，我真的很弱很弱，还是有太多的东西
超出了，我目前所能处理的能力范围之下，但只能借由不断地挫折来
使自己更加地成长方可，我要持续努力的提升自己的能力．