7/10 Thur.
09:30 丹堤-燻鸡三明治+无糖冰拿铁 500 Kcal
13:30 糯米肠+香肠+炸四季豆+芋丸 700 Kcal
19:00 白饭+泰式凉拌小卷+炒空心菜
番茄炒蛋+炒筊白笋 700 Kcal
Total: 1900 Kcal
运动:07:30~08:45 游泳40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:拜托今晚TOEIC成绩出来是好结果!!