7/9 Wed.
09:30 麦当当-好时光大早餐 800 Kcal
15:30 肉燥饭.鱼皮汤.油豆腐 700 Kcal
20:30 酱油干面.凉拌竹笋 800 Kcal
Total: 2300 Kcal
运动:07:30~08:45 游泳50趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:第一次改早上游泳,还好没在泳池里睡着了~