第几天了\(‵▽′)>:13
早餐:炒面+半份火腿蛋饼+大杯甜豆浆
运动:30分钟有氧拳击 预计下午慢跑30分钟
喝水量:1500CC 预计3500CC
今天的心情:
放假整个大放松 早餐稍微吃多了哈哈
减肥开始两个礼拜 体重减了两公斤重回复胖前的体重 体脂也降了1%
减肥动机:想交女朋友~!! 其实我不丑 只是有点肿 >_<
最近网购衣服 结果穿起来都太紧才惊觉又变胖了
上个月跟公司的老师傅出差的时候 老师傅说:你看好像有比较肿喔比起刚进公司的时候
这些都是动机
必胜!!

加油!看来成效不错!!