早餐:无糖优格+麦片+草莓酱 600
黑枣*2.核桃.面线糊
午餐:菜.花生小鱼干.四神汤 200
晚餐:煲仔饭.冻柠茶.虾皇饺 ?
杏仁巧克力*3
运动:有氧30m 1300cal
喝水量:
今天的心情:试看看自己做的煲仔饭和茶餐厅有何不同
好久没吃夏安屋,下次想去