第几周结算:2
体重:57.3
体脂肪:没有
三围:没有
本周运动次数:5
这周我有好好努力吗O_o?:不够努力
我觉得我下周应该要如何调
昨天去爬山，可能太久没有爬了
没几分钟就喘呼呼的，体力很明显跟以前差很多= =
从明天起要开始晨跑，规定自己一个礼拜至少要四天
下雨的话就改成晚上跑步，一个月至少爬山三次
因为我爬的山都有点难度，希望可以每个礼拜都去爬山啊!!!!