第 13 天了\(‵▽′)>: 体重：80.6kg 体脂：27.1% 基代：1755 kcal
早餐: 冬瓜茶 x1.0 400 kcal
午餐: 烧肉便当 x1.0 800 kcal
晚餐: 美味 沙茶牛肉饭 x0.5 400 kcal
coco 绿豆沙 x1.0 300 kcal
=================================================================
Total ： 1800 kcal
运动: none
喝水量: 600 c.c.
今天的心情:
虽说重新开始记录减肥的日记，但对减肥的付出还远远不够。
有时可以七点多就回到家了，但真的就是不想动。看到一些
网友的文章，即使八、九点下班，也都还会去跑步。我真的
很佩服，因为这是目前的我所做不到的事。目前趋势是愈来
愈肥了。