第几天了\(‵▽′)>:24(6/10)
早餐:无
午餐:马铃薯沙拉(约250卡)
晚餐:鸡胸肉半份、芦笋半份、高丽菜少许、幸鲍菇5条、筊白笋3只
运动:郑多燕45分钟
喝水量:2000CC
今天的心情:
发现最近到晚上都会胀气
好不舒服啊啊啊阿(抱头)
环状的按摩肚子...唔....
希望排便顺畅一点(掩面
第几天了\(‵▽′)>:25(6/11)
早餐:无
午餐:两颗黑猫包(约600卡)
晚餐:马铃薯沙拉(约250卡)
运动:操场18圈(15圈慢跑+3圈快走)(200M)
喝水量:2000CC
今天的心情:
妈妈~~~~~~~
又胀气了啊啊啊啊
是说今天跑操场
久违的跑步(亲)
感觉很舒畅
跟老大吵了很大一架
本来郁闷的心情
都因为跑步快活了起来
真开心~~~~~~~~~