第几天了\(‵▽′)>:Day479 2014/06/11
59.6kg/23.8%/0800
08:20 costco墨西哥面包夹生菜,绿花椰,玉米粒,低脂起司
无糖优酪乳250cc
11:00 梨子5片,黑咖啡+鲜奶,巧克力3片
13:00 山东馒头1/2颗
自助餐-蒸鱼一片,炒高丽菜,烫秋葵,炒苋菜
starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
15:30 苹果1颗
17:00 香蕉1根
18:20 自助餐
饭1碗,卤豆腐,蒸蛋,炒青江菜,炒香菇
19:20 小七-中杯热美式
23:30 无糖豆浆250cc
坚果10颗,小七葡萄干蔓越莓1包
运动:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
做了件蠢事,希望不会就此改变我的职场人生T.T
口头报告结束
剩下书面报告,努力在月底前生出来
老哥突然吃起方便面
好香@@
还好刚刚喝了豆浆