第几天了\(‵▽′)>:0606
0815 牛奶200ml，焦糖榛果糖饼干*1
1130 法国面包半根，燻鲑鱼1片，saucisson seche 1段，酸瓜4个，Brie cheese 35g
1810 法国面包1/4根，油煎鸡胸1碗，Brie cheese 35g
2230 chorizo 5片，柠檬汁
运动: 背 16 sets，滑步机20mins
喝水量: 2.1k
今天的心情:
来到法国满1个月，应该没有变胖吧
这两周没有L妈妈煮好料，吃得比较节制，外加重训
现在又有一点肌肉线条啦~
虽然是肥壮XD