第几天了\(‵▽′)>: 过一个月了
早餐:奶茶70+鲜蔬堡310
午餐:丰盛的家常菜500+一块凤梨酥115
晚餐:杂汇牌骨汤200+豆汁116
运动:无
喝水量:1000以上吧
热量约1300
今天的心情:
距离第一次po文默默的过了一个月
本来说要一公斤为目标的我还真的达到了!!!
只是是体重上升将近一公斤阿(倒)
可恶一定是我吃完晚餐就去量体重的关系
加上这个月犁田没办法跑步
体脂竟也上从23升到25 好难过阿TT
下午很有事的买了好多食材做为这个月的秘密武器(冷笑)
从明天起晚餐只能水煮!!!