现代人的生活离不开各种压力，包括工作压力（每天加班忙碌不
堪）、经济压力（什么都涨只有薪水不涨）、感情压力（没伴的人孤
单寂寞，有伴的人相处不来）、家庭压力（孩子老是不听话）、病痛
压力（慢性病缠身，又有新冠肺炎流行）等，似乎只有死了才能彻底
休息，也难怪佛家会说人生是苦海了。
道家对上述问题有很深的感受，种种压力的起因只有一个，就是
人们失落了那原本纯真、可爱、灵动、柔软的自我，进入社会以后，
逐渐受到各种观念、习气的制约，开始执著、认同外在条件。庄子说
：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆矣！”这里的知是
指知识，但也可以包含各种外在条件。本来生命或真实的自我才是主
人，世间的各种事物我们只是随缘享用；但人却常执迷不悟，将重心
向外移，反而让生命变成追求名利的工具，而伤害了生命。老子说：
“夫物芸芸，各复归其根；归根曰静，是谓复命。”能够放下执著，
向内找回真实自然的生命，烦恼、压力也就消散于无形了。