“健康”对道家来说是重要的价值。价值观是指对人生中各种事
物的优先级排列，无论是世俗的求名求利，还是儒家的爱人事业，
道家认为两者的优先级都比不上“健康的自我”。老子说：“名与
身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”言下之意是不应该为了名利而
牺牲自我。《庄子‧逍遥游》也有“尧治天下之民，平海内之政，往
见四子藐姑射之山，汾水之阳，窅然丧其天下焉”的寓言故事，尧虽
然贵为圣君，也要上山修道，才能找回真我，不被治理天下的责任压
垮。
重视健康并不是吃珍贵的名药或偏方，老子说：“益生曰祥”，
刻意追求延年益寿，反而会给自己带来灾祸。应该相信身体自身的复
原能力，只要人心不去干扰破坏，保持良好的生活习惯，自然可以尽
其天年。身体不健康归根究柢还是心灵出了问题，有太多的烦恼欲望
，过度打拼劳累，才会连累到身体也生病受伤。