老庄思想的特色，就是对超越于感官经验、思想观念、语言文字
、情绪感受之上的“道”境界有丰富的讨论。虽然我们不能通过这些
方式把握“道”，但却可以心领神会，以真心去体悟“道”，真心是
永恒的存在，不随躯体消亡，如〈齐物论〉说的真宰、真君。道原本
就在人心中，只是因为受到身体、思维、语言、情感的遮蔽才看不见
，放下对这些机制的依赖执著，自然就知道什么是“道”。
这说法有一种神秘的意味，似乎和日常生活有距离。因此庄子又
举了许多具体、生动的人物和故事为例，说明“悟道经验”对我们的
生活可以带来哪些帮助，如〈逍遥游〉谈无待、〈养生主〉谈养生，
关键皆在找回心灵的绝对自由，心灵解放了，身体、思想、情绪自然
会恢复健康、平静、完整，不会和外界的人事物产生矛盾破裂，导致
生命的损伤。“道”既是超越的境界，却又在日用寻常之间。