刚入成功岭(当兵)
在成功岭最痛恨的就是无法好好排泄
想说利用半夜或一大早起来蹲厕所
肚子(?)不断的出力，反正腹部就一直出力
像大号时的出力
此动作持续五至十分钟后
脊椎由尾椎开始一路往上有气(热)感后
惊吓到(平常接触气功气感也没来那么快又大又明显)
怕出什么事所以气感不到10秒就消失了
我也不敢在一直大力的使用腹部力量
之后就都放空蹲厕所
所以想请教一下为何会如此，是好是坏?
顺道请教，有何动作可使排便顺畅，每餐都吃很多
要吃泻药才拉的出来，蹲厕所半小时也才一点点
不吃肚子明显变大
还有是否是因为饭、汤同时进行导致如此?