※ 引述《tzboy (过一天算一天)》之铭言：
: 看了网络文章
: 有几点戒除手淫经验分享：
: 1.必须从佛教 不净观 九想观去观想
: 譬如：看到一位女子 第一个念头 是青瘀想
: （观想瘀青的样子） 那还有救
: 第一个念头 是妹子真漂亮 那要赶快转念
: 2.要研究医学(西医)
: 医学上说 多巴胺是大脑的奖励机制
: 使血管舒张 产生快感
: 很多东西会产生多巴胺 不赘述
: 但不应被多巴胺控制
: 反倒要利用多巴胺
: 3.要研究道家(中医)
: 精气神为道家三宝，精妄泄易腰酸肾虚、体力不济、精神萎靡
: 4.世界上古往今来那么多书籍 总是要去多研读
: 不断的去找 不断地去尝试
: 总有一天 戒除手淫
: 以上报告分享
https://reurl.cc/097agx
现在连编国语辞典的人都会错解中文 实在令人遗憾
淫这个字的意思是 "毫无节制的贪欲" 用另一个字来代入 它比较像"瘾"
是沉迷、过度的意思 而非男女情色之意 可以参考下面两个网页的解释
https://www.secretchina.com/news/b5/2021/08/31/979336.html
https://tw.aboluowang.com/2019/0404/1270385.html
佛教的十恶是：杀盗淫妄、绮语两舌恶口、贪嗔痴
这个淫是指邪淫 (对象已婚或未成年) 也非手淫
戒手淫和吃素同 不会有福报功德 也无关修行