净空法师:拜佛是很好的运动
我们学佛，要想符合经上这样的标准，这就是要一心专念，要专，专礼阿弥陀佛。我们每
天拜佛，特别是中年以上的人，因为什么？拜佛是很好的运动，特别是现代人运动量少。
我们跟大陆上人比不一样，大陆人比我们健康，他们生活不如我们，他运动量多过我们，
他们出门没有车，要走路；离开都市之外，没有水，要挑水，他们没有自来水。所以劳动
量超过我们，他们的身体比我们健康、比我们长寿。衣食住行种种条件不如我们，为什么
他们会健康长寿？我们在这种富裕的社会环境里头长大的，学佛的人，除了拜佛之外，很
少去运动。所以拜佛实在讲拜得愈多愈好，至少一天要拜一百拜，当然能够拜三百拜是最
好的，三百拜需要多少时间？给诸位说一个半小时。你分三次拜，早晨拜一百拜，中午拜
一百拜，晚上拜一百拜，对于你的身体健康一定有好处。拜什么？专拜阿弥陀佛，口专念
阿弥陀佛，心里专想阿弥陀佛。我们在讲堂里常常提醒同修，务必使我们的心、我们的愿
、我们的解、我们的行，一一同佛无二。心愿解行，佛的心愿解行我们怎么知道？实在讲
这一部《无量寿经》所讲的，就是阿弥陀佛的心、阿弥陀佛的愿、阿弥陀佛的见解、阿弥
陀佛的行持，就在这本经上，这本经好，分量不多，很容易受持。所以要把它做到，把它
变成我们自己的日常生活行持，这样叫做修行。这种修行法，就是古大德所说的“万修万
人去”！所以这个经不是教你念，念给佛听的，佛就欢喜了；那是自己欺骗自己，不是的
，佛还要听这个东西吗？佛不要听。是要念给自己受用，提醒自己依照经典教训去做。
心得:
拜佛是学佛人最好的运动 专心地拜 就是无上的修行