一辈子如果散乱的过日子，一点利益都没有。
例如看戏，看的时候开心，但戏一结束，开心也就结束了。
喜欢声音的，听音乐时开心，但音乐一结束，开心也结束了。其他鼻知、舌知、身知所感
受的快乐也是如此，快乐都是短暂不长久的。
如果在意知上下功夫，不依靠前五根所得到的快乐就有所不同。思考忆念皈依、暇满人身
、慈悲、空正见、菩提心，从内心深处会感到极度轻松，而且这样的快乐可以长久持续。
前五知眼耳鼻舌身知所到得到的乐，是一种普通的快乐，非常暂时的，有欺骗性的，也是
使内心散乱的因。我们追求的快乐，应该是往意知上去找，所有的修行人都是这么做。
＃达赖喇嘛113住世语
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