有人说：生起了悲，自己内心会失去平静，带来更多的苦。
一方面而言，
当我们对他人生起悲时，
我们想伤害他人的想法就少了，
明显地带来利益。
另一方面来说，
修悲不是用那种其他人逼着自己，
好像自己在遭罪的方式而修，
而是自己从内心自愿去帮助他人，
这是一种打从内心肯定，
非常有心力的一种心态，
不忍他人受苦。
如果我们被爱我执掌控，
一想到自己哪里可能会受到伤害，
内心就极为担心害怕，
而具有心力的悲则极为不同，
与让自己错乱的烦恼有极大的差别。
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