了解苦谛非常重要，
人与人之间有歧见、冲突，
这样的状况总会存在，
就连我们的身体也都是苦的体性，
是让我们会生病的基础，
先体认这样的事实，
然后分析苦是否有息灭的可能性，
生命就会有希望与方向。
而要灭苦，
要为自己创造平静与喜乐，
自己一定要投入修练，
别无他法。
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