今天在办公室发脾气了
因为有位同事常常计较
工作量
平常她对我（分配工作的人；非主管）
大吼大叫
我也都忍下来了
但最近工作量大
她一直强调公平
平常她拿少怎么不说
平时有在研读佛学
说忍辱很重要
但对这种人
还该忍吗？
今日就她大声发了一顿脾气
她就不敢说话了
（真是人善被人欺）
但有想到似乎与平日所学相背
遇到这种同事
该如何处理
感谢各位

https://bestzen.pixnet.net/blog/post/60862369现在遇到这种工作上的问题一般会多忏悔跟念佛回向不过遇上不顺个人经验会建议看顾好早晚课 早晚课累绩好 心清净、正念稳的状态反而容易处理生活上的事

可这种人不对她凶她似就越来越得寸进尺

加油 现实工作的层面要练习推工作 做自己可以的学习、练习 跟人互动时要怎么拒绝却也可以相处在一起自己的心有空则参加禅修佛学课程 增加空观 净心的能力https://www.youtube.com/watch?v=VTnRFf6cQyk可能看工作性质 不过这种对我有用 一起讨论优先跟效率

https://reurl.cc/GkEROy这影片可以反复看，慢慢求进步。https://v.qq.com/x/page/a0170pf0q2z.html 补连结。你知道为什么有在健身房重训的人，身材线条保持都不错。因为只有透过对肌肉施加压力训练，才能锻炼成长肌肉。增强身体代谢健康，消除脂肪。佛法对外境，就是一种心力训练，内心素质的锻炼。

如果是不合理但就是找你的那种 推荐忏悔 个人经验有效

当然这不是一下就会成功，组数练习都要慢慢增加增强力道

心力锻炼也是如此，前提是你愿意接受压力挑战。

B大最近都在讲重训XDD

因为重训近年很风行，而且训练的务实的态度，有助于学佛~累了、懒了、太操、太重、饮食控管很烦想大吃...等等

推务实~

这跟学佛的毛病习气一模一样。可是当你熬过去，成果自己会很清楚。脂肪 = 业障，肌肉 = 德行。贪嗔痴 = 高糖、高盐、高碳水你的德行积的越厚，福报越大。越能忍辱，业障消的越快。就像增肌减脂，体脂肪降低，远离三高，身体健康体态佳。破功正常，假设你深蹲只能扛30公斤，一下子调到70，不炸掉也难。

别难过 再努力 同时加强听经禅修 要跟空观相应

但至少你能知道自己目前的极限在哪，剩下的就是训练了。

用本来没有业障 业障如梦似幻但有现起的心态去忏悔他把业障还是难题当真了 就很难 多听经禅修跟空观相应

多亲近一些同参道友善知识、多听法师讲经。大重量训练时，一般都要有人在旁边护杠，保护作用。善知识跟法师，就是你佛法的护杠人员。

B大的比喻让重训的人会心一笑复次，须菩提！善男子，善女人，受持、读诵此经，若为人轻贱，是人先世罪业，应堕恶道。以今世人轻贱故，先世罪业，则为消灭，当得阿耨多罗三藐三菩提。

有情绪是很正常的事,不过情绪升起的当下,去观照它不需要用思考或批判的角度去面对你的情绪,只要去感受它对你的身体造成了什么反应,好好地去体会,就这样

推楼上

像是楼楼上bce大的观法比较接近身念处的观法 可以接各种南北传禅修 而阿弥陀佛相应的是真如观 在烦恼重的时候可以观想 一念心本来清静(自性本自清静)再提佛号

瞋怒的源头来自于我相 末学经验我相真的很难除 建议多读金刚经及广钦上人语录 越是有在修行的人无始劫来的业障越是容易出现 那也表示在消业障了