※ 引述《foamb ()》之铭言：
: 觉得前言打太多会混淆视听.. 所以删减一些文章了
: 简单来说就是
: 我想要放下一段没结果的暗恋
: 顺便做一些自我调整（我是个蛮浮躁的人）
: 这几天在家里自己练习隆波田大师的动中禅
: 觉知自己身体的一举一动之类
: 但是闲下来的时候我发现自己根本都还是一直挂念著暗恋对象
: 我尝试克制自己想他的念头
阿难和摩登迦女的故事
http://www.charity.idv.tw/t/t19.htm
你爱他什么呢？如果他今天撕掉那张脸皮，你还爱他挂念他吗？
你为什么莫名其妙就是喜欢他呢？
这世上没有莫名其妙的事，都是你们过去生互相纠缠，欠债欠情来的。
你能明白这一层，应该会比硬要克制或坐禅效果来得大些。
你要知道，越是莫名其妙、无法克制，那个就越是债主来的。XDDDD
过去生你负了人家，今生就该人家负你。
上辈子你欠人的，这辈子就得还。
而我们以为的喜欢，只是在许多条件配合下，升起的一种错觉。
这就是念头的真相。
比如说你就是喜欢放荡不羁的感觉，他刚好有这么一点；你喜欢男生有点才华，
他也有这么一点；你喜欢斯斯文文的男生，他也挺符合.....
于是在众多你没有仔细察觉的条件配合下，你觉得你好喜欢他.....
你以为你喜欢"他"，咳，不好意思，其实你喜欢的是你脑袋里的那个想像，
谁符合那个形象你都可能心动的。
而且你暗恋他很久了，所以你有个惯性，你不暗恋他你还不知道要把心放哪里。
所以你不得不继续想他。所以你就以为自己好挂念他。
等哪天另一个完胜他的对象出现，你立马就可以把心搬过去，毫不迟疑。
你现在只是还没新地方摆，就习惯性摆他那里而已。
常常练习观察自己的心念如何出现、变化，而不是随顺自己的念头，
就是“用觉性去看念头并打断念头的环链”。
把心摆别人身上是很可怜的。你干嘛不收回来摆阿弥陀佛身上？XD
下次想起他时不用烦恼，就念十句南无阿弥陀佛给他也给自己，祝福彼此吧。
每次想每次就念，念啊念啊，你会心开意解的。:)