[请益]如果只能吃蔬菜水果度过49天，该怎么选择? svc2kxp PTT批踢踢实业坊

楼主: svc2kxp (svc2kxp) 2016-05-15 01:00:58

不好意思，第一次在佛版PO文
想说这个问题可能问板上的前辈应该会比较清楚这方面的资讯
除蔬菜水果外，蒜头、葱、五谷杂粮、荤类，49天内都不行碰
目前能想到的就是能去早餐店or便利商店买生菜沙拉，午餐、晚餐，完全没头绪
请问前辈这样子要该怎么吃呢???

作者: yogi (Yogi) 2016-05-15 01:04:00

油脂可以靠酪梨但是碳水化合物我不知道怎么办香蕉打成泥状充当主食好了话说沙拉酱如果是千岛或凯萨会含有蛋奶成份照你的描述可能也不行吃只能用油醋酱而且还要避开五谷杂粱类的油的话就只能选橄榄油了...

作者: Xras (想不出来) 2016-05-15 04:27:00

去素食版问问吧，佛教纵有吃素也不是五谷杂粮都不能吃的或许用马铃薯或地瓜之类的代替一般的主食？

作者: noonee (我和烤肉间只差一撮孜然) 2016-05-15 07:26:00

五谷杂粮都不能碰?

作者: bobju (枯藤老树昏鸦) 2016-05-15 17:17:00

五谷杂粮都不能碰是[辟谷]吗? 要成仙了

作者: stockeye (stockeye) 2016-05-15 18:33:00

身体会出事情，淀粉类食物必须吃，不吃淀粉对大脑有严重的影响不吃淀粉类，到时候上报纸机会很大

作者: bobju (枯藤老树昏鸦) 2016-05-16 22:36:00

那看来就是: 淀粉: 蕃薯,马铃薯; 蛋白质: 黄豆; 脂肪: 酪梨(不知坚果算不算五谷?), 三大营养素来源都有了.

作者: yogi (Yogi) 2016-05-16 22:38:00

黄豆不算杂粱类吗？

作者: bobju (枯藤老树昏鸦) 2016-05-17 00:01:00

不确定, 要是黄豆也不行, 那么这个蛋白质的缺不知道怎么补

作者: yogi (Yogi) 2016-05-17 15:44:00

吃富含胺基酸的姑类等身体自己合成蛋白质吧...orz

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