都会生活紧张忙碌，我们时常处于各种的焦虑、不安、
担忧害怕当中。根源自我们的心缺乏爱的能量，生活起来
就感到的匮乏与不足。
　　
　〈慈悲的智慧－实修读书会〉，将分享培养爱与慈悲的
观念与方法。由参与者构成生命圆圈，活在当下的学习倾
听／分享／疗愈。用理解与接纳的慈心取代比较批判的烦
恼心，透过转心思惟、觉察身心的技巧，解放生活中的烦
恼枷锁，提升清净慈悲的智慧，获得真正的幸福、快乐。
　
　慈心的修持，起源于佛陀教导在森林们修行的比丘们，
放送祝福的慈心给予森林中的众生，使之感到幸福快乐，
而不再惊扰比丘们的修行，进而共同护持修行者精进。我
们听到的《慈心经》四句巴利祝福为：
　Aham avero homi　愿我远离一切敌意与危险
　Abyapajjho homi　愿我远离一切心理的痛苦
　Anigha homi　愿我远离一切身体的痛苦
　Sukhi - attanam pariharami　愿我身心皆得安乐
　
＠活动内容
一、诵读巴利语《慈心经》
二、《你可以更慈悲－菩萨37种修行之道》顶果钦哲法王
著，文章分享与讨论。
三、正念呼吸练习、团体慈心禅练习。
　
＠活动时间
105年　4/7（四）、4/14（四）、4/19（二）、4/26（二）
19:30-21:30（2小时，可六点半入场吃晚餐）
　
@活动地址
南京松江站1号出口共构（南京东路二段108号16楼-2）
上楼请跟管理员说参加读书会。
　
【连络人】李岷骏（净觉）
　LINE ID：aaa123aaa31033 。
　电话：0921842524。
　Email：aaa123aaa31033@gmail.com
@报名请填写个人联络资料 http://goo.gl/forms/jXDt3wMVlx
　
参考阅读：
一、〈我们怎么练习慈心观〉
http://www.askwilliam.com.tw/content/askwilliam/content-6990.html
二、你可以更慈悲－菩萨37种修行之道》顶果钦哲法王著
，雪谦文化／全佛出版。
三、音乐：黄慧音＜慈经＞诵